Exercicis de relaxació.

Aquí trobareu alguns exercicis de relaxació que podeu fer servir personalment o per la vostra pràctica professional. Són senzills de dur a la pràctica però si s’executen de manera sistemàtica poden aportar molt beneficis.

RELAXACIÓ PER LA RESPIRACIÓ A TRAVÉS DE TOT EL COS

(feu “click” en el títol per a accedir a l’exercici) 

.