Relaxació per la respiració a través del cos

RELAXACIÓ PER LA RESPIRACIÓ A TRAVÉS DEL COS

(feu “click” en el títol per escoltar la gravació)

Un exercici per aconseguir un bon estat de relaxació mental i muscular, fent servir la respiració, imaginant com l’oxigen flueix a través de totes les parts del cos.

Trackbacks / Pingbacks
  1. Exercicis de relaxació. | Psicòloga i psicoterapeuta – Maria Monini