Relaxació per la respiració a través del cos

RELAXACIÓ PER LA RESPIRACIÓ A TRAVÉS DEL COS (feu “click” en el títol per escoltar la gravació) Un exercici per aconseguir un bon estat de relaxació mental i muscular, fent servir la respiració, imaginant com l’oxigen flueix a través de totes les parts del cos.

Exercicis de relaxació.

Aquí trobareu alguns exercicis de relaxació que podeu fer servir personalment o per la vostra pràctica professional. Són senzills de dur a la pràctica però si s’executen de manera sistemàtica poden aportar molt beneficis. RELAXACIÓ PER LA RESPIRACIÓ A TRAVÉS DE TOT EL COS (feu “click” en el títol per a accedir a l’exercici) 

Entrevista a Ràdio Canet.

Intrevista a Ràdio Canet Entrevista 2012

XERRADA

Títol: ” COM AFRONTEM LES DONES ELS MOMENTS DIFÍCILS DE LA NOSTRA VIDA. Els rols de la dona i la seva relació amb el malestar psicològic.” Ponents: Maria Monini i Sònia Carballido, psicòlogues i psicoterapeutes. Lloc: Biblioteca de Malgrat de Mar “La Cooperativa” Dia i hora: Dimarts, 6 de març del 2012, 14.30.